Harjoitusetiketti

 

HARJOITUSKÄYTÄNNÖT

 

Seuratanssissa yhdistyvät hienolla tavalla liikunnan ilo, musiikista nauttiminen ja vuorovaikutus toisten ihmisen kanssa. Tanssinopettelu on hauskaa, kun ryhmässä vallitsee iloinen ja kannustava ilmapiiri. Seuraavassa esitellään lyhyesti Mikkelin Tanssihullujen harjoituskäytäntöjä. Lisäksi  annetaan muutamia vinkkejä siitä, miten jokainen voi osaltaan huomioida muita ja tehdä harjoittelusta entistäkin mukavampaa.

 

Harjoitusten kulku

  • Harjoituksia pidetään kolmella tasolla: alkeet, jatko ja edistyneet. Itselle sopivalla tasolla oppii parhaiten. Ohjaajat auttavat tarvittaessa ryhmän valinnassa.
  • Osallistujista pidetään kirjaa, joten tunneille on syytä tulla ajoissa jotta ilmoittautumiset ehditään kirjata ennen opetuksen alkamista. Jos maksat tunnin, tuothan tasarahan!
  • Kaikilla tunneilla sovelletaan jatkuvaa parinvaihtoa, joten omaa paria ei tarvita. Yleensä viejät pysyvät paikoillaan ja seuraajat kiertävät ringissä tanssisuuntaan eli vastapäivään.
  • Parin vaihtaminen ei ole pakollista. Jos haluaa harjoitella vain oman parin kanssa, on huomaavaista jättäytyä selvästi vaihtoringin ulkopuolelle.
  • Jos harjoitusohjelmassa on kaksi tai useampi kerta peräkkäin samaa lajia, on suositeltavaa osallistua kaikille tunneille. Toisella kerralla kerraltaan ensimmäisen tunnin asiat, mutta mennään myös eteenpäin. Oppimiseen tarvittavia toistoja saa myös enemmän, kun osallistuu kaikkiin lajista tarjottaviin tunteihin.

 

Vaatetus ja varusteet

  • Asu on harjoituksissa vapaa; pääasia että vaatteissa on mukava liikkua. Yksi suosii jumppavaatetusta, toinen farkkuja ja näkeepä harjoituksissa suoria housuja ja hameitakin.
  • Kengät voivat olla tanssikengät, tanssilenkkarit tai muut mukavat kengät, joista ei jää lattiaan tummia jälkiä. Kaikkein korkeimpia korkoja kannattaa välttää turvallisuussyistä.
  • Tanssiminen voi olla yllättävän hikistä hommaa! Ennen harjoituksia on syytä peseytyä ja pukea puhdas paita päälle. Mukaan voi ottaa myös vaihtopaidan.
  • Tunneille kannattaa tuoda oma juomapullo ja tarvittaessa pieni pyyhe.

 

Yhdessä oppiminen

  • Tanssin harjoitteleminen on mukavaa kun kaikki ovat ystävällisiä ja kannustavia toisiaan kohtaan
  • Paria tervehditään iloisesti ennen tanssia ja kiitetään tanssin jälkeen. Daamin voi ohjata kohteliaasti seuraavalle viejälle.
  • Erityisesti alkeistunneilla on tärkeää, että tunnin aikana harjoitellaan tunnin aiheena olevia asioita. Kannustamme hyödyntämään vapaaharjoitusvuoroja muuhun harjoitteluun!
  • Jokainen oppii omaan tahtiinsa ja keskittyy yhteen asiaan kerrallaan; annathan parillesi harjoittelurauhan. Toisen neuvomisessa kannattaa käyttää harkintaa, kun taas positiiviset ja kannustavat sanat ovat aina paikallaan!
  • Jotta vierustoverisi kuulisivat, mitä ohjaaja puhuu, on huomaavaista välttää kovaäänistä keskustelua opetuksen aikana.

 

Kuinka olla turvallinen ja miellyttävä partneri:

  • Painavat kellot, isot korut ja teräväkiviset sormukset kannattaa riisua tunnin ajaksi ja tyhjentää taskuista terävät esineet. Voimakkaita hajusteita on hyvä välttää.
  • Harjoituksiin ei kannata tulla sairaana. Ethän yski kämmeneen, jonka ojennat seuraavassa hetkessä parillesi! Tunneilla voi pitää mukana myös käsidesiä.
  • Harjoituksiin ei pidä tulla alkoholin vaikutuksen alaisena. Ohjaajilla on oikeus pyytää päihtynyttä henkilöä poistumaan.
  • Tanssiessa saa luvan kanssa olla lähellä tanssiparia, mutta ahdistelu ja seksuaalinen häirintä on kiellettyä. Ohjaajilla on oikeus pyytää häiritsevästi käyttäytyvää henkilöä poistumaan harjoituksista.
  • Tanssihullut ei vakuuta opetukseen osallistujia – varmista että vakuutuksesi ovat kunnossa!

 

 

TANSSILAVOJEN ETIKETTI

  • Kunnioita pariasi ja muita tanssijoita.
  • Pukeudu mukavasti ja asianmukaisesti ja yritä kunnioittaa pukeutumisellasi tilaisuuden luonnetta ja järjestäjiä. Valitse tanssimiseen soveltuvat kengät.
  • Hae tasapuolisesti kaikkia tanssimaan.
  • Tanssiin haettaessa mies kumartaa kevyesti tai esittää kutsun esim. sanoin: "Saanko luvan?" Nainen vastaa nyökkäämällä ja ojentamalla vasemman kätensä. Mies saattaa naisen rivistä lattian vapaalle osalle.
  • Tanssikappaleet soitetaan pareittain. Ensimmäisen jälkeen molemmat kiittävät ja jäävät paikoilleen. Toisen jälkeen molemmat kiittävät uudelleen, mies saattaa naisen paikalleen ja molemmat kiittävät vielä kerran.
  • Älä kieltäydy tanssista ellei sinun ole pakko. Jos torjuit jonkun, et voi heti tanssia toisen kanssa, varsinkaan samaa kappaletta.
  • Liikkuvat tanssijat tanssivat lattian reunoja pitkin kiertäen vastapäivään eli tanssisuuntaan. Nopeasti liikkuvat parit tanssivat ulkoreunoja pitkin ja hitaasti etenevät parit kiertävät lattiaa keskemmältä. Paikallaan pysyvät parit tanssivat lattian keskellä tai tanssiin sopivassa nurkassa.
  • Ota muut parit huomioon. Toimi turvallisesti ja kohteliaasti lattialla. Mies viejänä huolehtii siitä, ettei törmää muihin tanssijoihin. Mies väistää tanssisuunnassa edellään olevia pareja. Miehen tulee myös välttää tanssimasta muutamaa askelta enempää selkä menosuuntaan. Kun törmäyksiä kuitenkin aina sattuu, miehen tehtävä on pyytää anteeksi.
  • Älä koskaan syytä pariasi epäonnistumisista.
  • Älä opeta ketään pyytämättä parketilla. Pyytämättä opettaminen on toiselle nöyryyttävää.
  • Sovita oma tanssisi parisi tasoon. Huomaa myös, että akrobatiakuviot eivät sovellu yleisille tanssipaikoille.
  • Hymyile, ole ystävällinen ja huomioonottava.

 

 

Päivitetty 15.08.2017